3 raisons pour les bâtons

Loin de n’être qu’un phénomène de mode, les bâtons de marche ou de randonnée endossent plusieurs rôles importants. Si la marche est excellente pour la santé, le port du sac à dos, les fortes dénivellations et les terrains rocheux, quant à eux, sont moins naturels pour le corps humain.

Bref, rangez vos excuses et sortez vos bâtons! Après tout, qui peut dire non à aller plus vite, plus loin et plus longtemps ? Voici donc 3 bonnes raisons de vous procurer vos premiers bâtons.

Soulager vos articulations

Réduire les impacts et la charge sur les articulations, en particulier les genoux, est essentiel pour profiter au maximum de ses randonnées pédestres.

Renforcer l’équilibre

Quatre points d’appui sont beaucoup plus efficaces que deux; c’est plutôt logique. Vous serez plus stable et diminuerez vos chances de glisser ou de tomber.

Réduire la fatigue

L’effort supplémentaire que vous demandez à vos bras pour soulever vos bâtons aura un impact considérable sur le travail de vos jambes, et ce, surtout sur de longues distances.

Plusieurs marques, genres et styles de bâtons sont disponibles sur le marché. Vous aurez vite l’embarras du choix ! Est-ce que ce type d’accessoires fait déjà partie de votre équipement de randonnée ? Faites-nous part de vos modèles favoris!

Images sources: outdoorgearlab.com & prepforshtf.com/